Целта на този блог е да покаже на младежите, че спорта е полезен за здравето и да ги стимулира да започнат да спортуват. Той не е насочен към напредналите в залата, а към тези, които тепърва започват да тренират независимо от това дали искат да покачват мускулна маса или да отслабват здравословно.
В блога ще се дават конкретни съвети за изпълнение на упражненията. В комбинация с тренировъчни и хранителни програми, които ще допринесат за правилна тренировка.
Read more...